Классический цыпленок калории и макронутриенты
Классический цыпленок содержит 935 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 95г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Классический цыпленок?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 160 g | 420 | 4 | 84 | 12 |
| Куриное бедро | 120 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Свежие овощи (капуста, огурцы, помидоры) | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Соус (чесночное масло и кетчуп) | 40 g | 240 | 24 | 6 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лаваш · Куриное бедро · Свежие овощи (капуста, огурцы, помидоры) · Соус (чесночное масло и кетчуп)
Как Классический цыпленок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 440g | 204 | 17g | -731 kcal, меньше белка |
| Классический бургер | 360g | 912 | 44g | -23 kcal, больше белка |
| Классический бургер с говядиной | 345g | 883 | 47g | -52 kcal, больше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | -189 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Классический цыпленок?
В меру. Классический цыпленок калорийно — 234 ккал/100 g. С 38г белка и 95г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Классический цыпленок для похудения?
При 935 калориях на порцию, Классический цыпленок является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Классический цыпленок?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Классический цыпленок?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 41%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лаваш, Куриное бедро, Соус (чесночное масло и кетчуп)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классический цыпленок?
- Бег трусцой: ~107 мин
- Велосипед: ~123 мин
- Ходьба: ~229 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Классический цыпленок?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
