Клубника со сметаной и сахаром калории и макронутриенты
Клубника со сметаной и сахаром содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 33г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Клубника со сметаной и сахаром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника (свежая или замороженная) | 150 g | 49.5 | 0.6 | 11.4 | 1.2 |
| Сметана 20% жирности | 50 g | 103 | 10 | 1.6 | 1.4 |
| Сахар-песок | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Клубника (свежая или замороженная) · Сметана 20% жирности · Сахар-песок
Как Клубника со сметаной и сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Детский творог ФрутоНяня Клубника банан яблоко | 130g | 117 | 8g | -116 kcal, больше белка |
| Клубника в шоколаде | 432g | 1109 | 13g | +876 kcal, больше белка |
| Клубника со сливками | 230g | 266 | 5g | +33 kcal, больше белка |
| Овсяные хлопья Быстров Клубника с молоком | 74g | 282 | 8g | +49 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Клубника со сметаной и сахаром?
Да. С 3г белка и всего 33г углеводов, Клубника со сметаной и сахаром — это питательное блюдо. При 106 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Клубника со сметаной и сахаром для похудения?
При 233 калориях на порцию, Клубника со сметаной и сахаром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Клубника со сметаной и сахаром?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Клубника со сметаной и сахаром?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 57%, белки 2%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сметана 20% жирности, Сахар-песок, Клубника (свежая или замороженная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника со сметаной и сахаром?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~57 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Клубника со сметаной и сахаром?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
