Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри калории и макронутриенты
Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри содержит 1425 калорий на порцию (71% от дневной нормы 2000 ккал), с 63г жиров, 170г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в кисло-сладком соусе | 200 g | 400 | 18 | 30 | 30 |
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Жареный картофель фри | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Огурцы | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Соус для салата | 30 ml | 60 | 5 | 3 | 0.5 |
| Шоколад Cadbury Dairy Milk | 30 g | 160 | 9 | 17 | 2 |
| Жареные бананы (плантаны) | 80 g | 120 | 5 | 18 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица в кисло-сладком соусе · Белый рис · Жареный картофель фри · Огурцы · Помидоры · Красный лук · Соус для салата · Шоколад Cadbury Dairy Milk · Жареные бананы (плантаны)
Как Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбинированный обед: бургер, картофель фри и суши | 805g | 2022 | 94g | +597 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри?
В меру. Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри калорийно — 188 ккал/100 g. С 44г белка и 170г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри для похудения?
При 1425 калориях на порцию, Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 48%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель фри, Курица в кисло-сладком соусе, Белый рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри?
- Бег трусцой: ~163 мин
- Велосипед: ~188 мин
- Ходьба: ~349 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Комбинированный обед с курицей, рисом и картофелем фри?
- kcal: 71% от дневной нормы
- Жиры: 90% от дневной нормы
- Углеводы: 85% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
