Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели калории и макронутриенты
Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели содержит 800 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 50г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка под сыром | 150 g | 280 | 15 | 5 | 30 |
| Тефтели | 120 g | 220 | 12 | 10 | 18 |
| Жареный картофель | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка под сыром · Тефтели · Жареный картофель
Как Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная Пожарская | 111g | 271 | 17g | -529 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с гречкой и овощами | 420g | 584 | 37g | -216 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с гречкой и огурцами | 430g | 485 | 31g | -315 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с кабачками и картофелем | 360g | 495 | 31g | -305 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели?
В меру. Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели калорийно — 170 ккал/100 g. С 52г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели для похудения?
При 800 калориях на порцию, Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 25%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Куриная грудка под сыром, Тефтели
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная грудка под сыром, жареный картофель и тефтели?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
