Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 36г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 150 g | 313.5 | 21 | 0 | 31.5 |
| Картофельное пюре | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Помидоры | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченное куриное бедро · Картофельное пюре · Помидоры
Как Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +155 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +10 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -57 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +156 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами?
В меру. Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами калорийно — 113 ккал/100 g. С 37г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами для похудения?
Да. При 567 калориях и 37г белка, Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 25%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 113 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Запеченное куриное бедро, Картофельное пюре, Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное бедро с картофельным пюре и помидорами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
