Куриное бедро с макаронами и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное бедро с макаронами и овощами содержит 731 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 60г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное бедро с макаронами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (отварное/запеченное) | 150 g | 316.5 | 21 | 0 | 31.5 |
| Макароны фузилли (отварные) | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 7.5 |
| Овощная смесь (брокколи, морковь, горошек, кукуруза) | 100 g | 65 | 0.5 | 11 | 4 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро (отварное/запеченное) · Макароны фузилли (отварные) · Овощная смесь (брокколи, морковь, горошек, кукуруза) · Сыр моцарелла
Как Куриное бедро с макаронами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | -9 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | -154 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -221 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | -8 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное бедро с макаронами и овощами?
В меру. Куриное бедро с макаронами и овощами калорийно — 166 ккал/100 g. С 50г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное бедро с макаронами и овощами для похудения?
При 731 калориях на порцию, Куриное бедро с макаронами и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное бедро с макаронами и овощами?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное бедро с макаронами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 33%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро (отварное/запеченное), Макароны фузилли (отварные), Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро с макаронами и овощами?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное бедро с макаронами и овощами?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
