Куриное филе в кляре с овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное филе в кляре с овощным салатом содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 31г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе в кляре с овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в кляре | 120 g | 282 | 14 | 12 | 27 |
| Морковь по-корейски | 100 g | 113 | 8 | 9 | 1.2 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 26 | 0.4 | 4.5 | 1.1 |
| Фасоль красная консервированная | 30 g | 29 | 0.1 | 4.5 | 2.5 |
| Куриная грудка отварная (в салате) | 50 g | 68 | 1 | 0 | 14.8 |
| Майонезная заправка | 20 g | 125 | 13.4 | 0.6 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе в кляре · Морковь по-корейски · Кукуруза консервированная · Фасоль красная консервированная · Куриная грудка отварная (в салате) · Майонезная заправка
Как Куриное филе в кляре с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +79 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | -66 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -133 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +80 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе в кляре с овощным салатом?
В меру. Куриное филе в кляре с овощным салатом калорийно — 184 ккал/100 g. С 47г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе в кляре с овощным салатом для похудения?
При 643 калориях на порцию, Куриное филе в кляре с овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе в кляре с овощным салатом?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе в кляре с овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 19%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в кляре, Майонезная заправка, Морковь по-корейски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе в кляре с овощным салатом?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе в кляре с овощным салатом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
