Куриное филе в томатном соусе калории и макронутриенты
Куриное филе в томатном соусе содержит 773 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 12г углеводов и 108г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе в томатном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 450 g | 517.5 | 11.25 | 0 | 103.5 |
| Томатный соус | 150 ml | 120 | 6 | 12 | 4.5 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Томатный соус · Растительное масло
Как Куриное филе в томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -263 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | -50 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с овощным салатом | 310g | 549 | 44g | -224 kcal, меньше белка |
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -546 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе в томатном соусе?
В меру. Куриное филе в томатном соусе калорийно — 126 ккал/100 g. С 108г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе в томатном соусе для похудения?
При 773 калориях на порцию, Куриное филе в томатном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе в томатном соусе?
Одна порция содержит 108г белка, что составляет около 108% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе в томатном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 6%, белки 56%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Растительное масло, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе в томатном соусе?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе в томатном соусе?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 108% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
