Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами калории и макронутриенты
Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами содержит 829 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 50г углеводов и 73г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 200 g | 330 | 8 | 0 | 64 |
| Картофель по-деревенски | 150 g | 255 | 10 | 35 | 4 |
| Зеленая фасоль | 70 g | 25 | 0 | 5 | 2 |
| Салат из свежих овощей (капуста, морковь, салат) | 80 g | 35 | 1 | 6 | 2 |
| Соус (сметанный или майонезный) | 50 ml | 180 | 18 | 3 | 1 |
| Листья салата | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе на гриле · Картофель по-деревенски · Зеленая фасоль · Салат из свежих овощей (капуста, морковь, салат) · Соус (сметанный или майонезный) · Листья салата
Как Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -602 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -319 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное филе с овощами | 325g | 343 | 40g | -486 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с гречкой и овощами | 620g | 778 | 54g | -51 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами?
В меру. Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами калорийно — 145 ккал/100 g. С 73г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами для похудения?
При 829 калориях на порцию, Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами?
Одна порция содержит 73г белка, что составляет около 73% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 24%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе на гриле, Картофель по-деревенски, Соус (сметанный или майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе на гриле с картофелем по-деревенски и овощами?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 73% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
