Куриное филе на гриле с шампиньонами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное филе на гриле с шампиньонами содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 1г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе на гриле с шампиньонами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) на гриле | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Шампиньоны на гриле | 80 g | 48.4 | 3.6 | 0.8 | 3.2 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе (грудка) на гриле · Шампиньоны на гриле · Растительное масло (для жарки)
Как Куриное филе на гриле с шампиньонами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +336 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +191 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | +124 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +337 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе на гриле с шампиньонами?
В меру. Куриное филе на гриле с шампиньонами калорийно — 161 ккал/100 g. С 48г белка и 1г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе на гриле с шампиньонами для похудения?
Да. При 386 калориях и 48г белка, Куриное филе на гриле с шампиньонами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное филе на гриле с шампиньонами?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе на гриле с шампиньонами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 1%, белки 50%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе (грудка) на гриле, Растительное масло (для жарки), Шампиньоны на гриле
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе на гриле с шампиньонами?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе на гриле с шампиньонами?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 0% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
