Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом калории и макронутриенты
Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 64г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Спагетти отварные | 180 g | 284.4 | 1.8 | 57.6 | 9 |
| Кетчуп | 30 g | 30.6 | 0.2 | 6.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе гриль · Спагетти отварные · Кетчуп
Как Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +14 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -53 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +160 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе с овощным салатом | 435g | 505 | 56g | -58 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом?
Да. С 54г белка и всего 64г углеводов, Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом — это питательное блюдо. При 156 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом для похудения?
Да. При 563 калориях и 54г белка, Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 46%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе гриль, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе на гриле со спагетти и кетчупом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
