Куриное филе по-домашнему калории и макронутриенты
Куриное филе по-домашнему содержит 1001 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 86г жиров, 26г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе по-домашнему?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (бедро без кости) | 286 g | 1001 | 85.8 | 25.74 | 31.46 |
| Маринад (базиликовый) | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель очищенный | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Майонез | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Соус Барбекю | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Меланж | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло растительное | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе (бедро без кости) · Маринад (базиликовый) · Картофель очищенный · Майонез · Сыр · Соус Барбекю · Меланж · Масло растительное
Как Куриное филе по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -491 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и лепешкой | 552g | 912 | 33g | -89 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и овощами | 520g | 852 | 39g | -149 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +341 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе по-домашнему?
В меру. Куриное филе по-домашнему калорийно — 350 ккал/100 g. С 32г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе по-домашнему для похудения?
При 1001 калориях на порцию, Куриное филе по-домашнему является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе по-домашнему?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе по-домашнему?
- Баланс макроэлементов: жиры 77%, углеводы 10%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 350 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Куриное филе (бедро без кости), Маринад (базиликовый), Картофель очищенный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе по-домашнему?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~132 мин
- Ходьба: ~245 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе по-домашнему?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 123% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
