Куриное филе по-французски с рисом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное филе по-французски с рисом содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 44г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе по-французски с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Куриное филе (запеченное) | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.2 |
| Помидор | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной рис · Куриное филе (запеченное) · Сыр полутвердый · Помидор · Майонез
Как Куриное филе по-французски с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +156 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +11 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -56 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +157 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе по-французски с рисом?
Да. С 42г белка и всего 44г углеводов, Куриное филе по-французски с рисом — это питательное блюдо. При 169 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриное филе по-французски с рисом для похудения?
Да. При 566 калориях и 42г белка, Куриное филе по-французски с рисом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное филе по-французски с рисом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе по-французски с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 31%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Отварной рис, Куриное филе (запеченное), Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе по-французски с рисом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе по-французски с рисом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
