Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 26г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Картофельное пюре | 200 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Грибы в сливочном соусе | 100 g | 118 | 10 | 4 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе обжаренное · Картофельное пюре · Грибы в сливочном соусе
Как Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +180 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +35 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -32 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +181 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом?
Да. С 52г белка и всего 26г углеводов, Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом — это питательное блюдо. При 120 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом для похудения?
Да. При 542 калориях и 52г белка, Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 19%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе обжаренное, Картофельное пюре, Грибы в сливочном соусе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе с картофельным пюре и грибным соусом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
