Куриное филе с макаронами и соусом калории и макронутриенты
Куриное филе с макаронами и соусом содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 59г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе с макаронами и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Куриное филе жареное | 120 g | 250 | 12 | 2 | 32 |
| Соус (неопределенный) | 20 ml | 40 | 3 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Куриное филе жареное · Соус (неопределенный)
Как Куриное филе с макаронами и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -343 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -60 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное филе с овощами | 325g | 343 | 40g | -227 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с гречкой и овощами | 620g | 778 | 54g | +208 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе с макаронами и соусом?
Да. С 42г белка и всего 59г углеводов, Куриное филе с макаронами и соусом — это питательное блюдо. При 178 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриное филе с макаронами и соусом для похудения?
Да. При 570 калориях и 42г белка, Куриное филе с макаронами и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное филе с макаронами и соусом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе с макаронами и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 41%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки), Куриное филе жареное, Соус (неопределенный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с макаронами и соусом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе с макаронами и соусом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
