Куриное филе с молодым картофелем и редисом калории и макронутриенты
Куриное филе с молодым картофелем и редисом содержит 668 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 37г углеводов и 59г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе с молодым картофелем и редисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 180 g | 306 | 9 | 0 | 54 |
| Молодой картофель запеченный | 200 g | 200 | 6 | 32 | 4 |
| Редис | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Молодой картофель запеченный · Редис · Помидоры черри · Укроп · Сливочный соус
Как Куриное филе с молодым картофелем и редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -441 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -158 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное филе с овощами | 325g | 343 | 40g | -325 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с гречкой и овощами | 620g | 778 | 54g | +110 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе с молодым картофелем и редисом?
В меру. Куриное филе с молодым картофелем и редисом калорийно — 135 ккал/100 g. С 59г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе с молодым картофелем и редисом для похудения?
При 668 калориях на порцию, Куриное филе с молодым картофелем и редисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе с молодым картофелем и редисом?
Одна порция содержит 59г белка, что составляет около 59% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе с молодым картофелем и редисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 22%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Молодой картофель запеченный, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с молодым картофелем и редисом?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе с молодым картофелем и редисом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 59% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
