Куриное филе с овощами на гриле калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное филе с овощами на гриле содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 8г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе с овощами на гриле?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Стручковая фасоль | 50 g | 15.5 | 0.1 | 2.4 | 1.25 |
| Болгарский перец | 60 g | 16.2 | 0 | 3.3 | 0.75 |
| Морковь | 40 g | 14 | 0 | 2.8 | 0.7 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0.025 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Стручковая фасоль · Болгарский перец · Морковь · Растительное масло (для жарки)
Как Куриное филе с овощами на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +339 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +194 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | +127 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +340 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе с овощами на гриле?
Да. С 48г белка и всего 8г углеводов, Куриное филе с овощами на гриле — это питательное блюдо. При 124 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриное филе с овощами на гриле для похудения?
Да. При 383 калориях и 48г белка, Куриное филе с овощами на гриле насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное филе с овощами на гриле?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе с овощами на гриле?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 9%, белки 50%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Растительное масло (для жарки), Болгарский перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с овощами на гриле?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе с овощами на гриле?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
