Куриное филе с яйцом и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное филе с яйцом и огурцом содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 3г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе с яйцом и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 150 g | 225 | 3 | 0 | 49.5 |
| Яйцо куриное вареное | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе отварное · Яйцо куриное вареное · Огурец свежий
Как Куриное филе с яйцом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +404 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +259 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | +192 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +405 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе с яйцом и огурцом?
Да. С 57г белка и всего 3г углеводов, Куриное филе с яйцом и огурцом — это питательное блюдо. При 106 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриное филе с яйцом и огурцом для похудения?
Да. При 318 калориях и 57г белка, Куриное филе с яйцом и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное филе с яйцом и огурцом?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе с яйцом и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 4%, белки 72%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе отварное, Яйцо куриное вареное, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с яйцом и огурцом?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе с яйцом и огурцом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
