Куриное фрикасе с рисом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное фрикасе с рисом содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 48г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное фрикасе с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 4.1 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Сливочный соус | 80 ml | 164 | 15.2 | 4.1 | 2.7 |
| Огурцы свежие | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной рис · Куриное филе · Сливочный соус · Огурцы свежие · Укроп свежий
Как Куриное фрикасе с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +157 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +12 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -55 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +158 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное фрикасе с рисом?
Да. С 44г белка и всего 48г углеводов, Куриное фрикасе с рисом — это питательное блюдо. При 143 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриное фрикасе с рисом для похудения?
Да. При 565 калориях и 44г белка, Куриное фрикасе с рисом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное фрикасе с рисом?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное фрикасе с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 34%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Отварной рис, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное фрикасе с рисом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное фрикасе с рисом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
