Куриный суп с грибами и лапшой калории и макронутриенты
Куриный суп с грибами и лапшой содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 23г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с грибами и лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80 g | 130 | 2 | 0 | 27 |
| Шампиньоны | 60 g | 16 | 0.2 | 2.2 | 2.2 |
| Лапша (удон) | 70 g | 90 | 0.5 | 19 | 3 |
| Бульон куриный | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Шампиньоны · Лапша (удон) · Бульон куриный · Укроп · Зеленый лук
Как Куриный суп с грибами и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -74 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +482 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +126 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +296 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с грибами и лапшой?
Да. С 34г белка и всего 23г углеводов, Куриный суп с грибами и лапшой — это питательное блюдо. При 56 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с грибами и лапшой для похудения?
Да. При 264 калориях и 34г белка, Куриный суп с грибами и лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с грибами и лапшой?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с грибами и лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 13%, углеводы 34%, белки 53%
- Энергетическая плотность: 56 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Лапша (удон), Бульон куриный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с грибами и лапшой?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~65 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с грибами и лапшой?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
