Куриный суп с укропом калории и макронутриенты
Куриный суп с укропом содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 15г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 3 |
| Курица (отварная) | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Картофель | 60 g | 48 | 0.1 | 11 | 1.2 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0.02 | 0.9 | 0.1 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.03 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Курица (отварная) · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Укроп
Как Куриный суп с укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | +25 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +581 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +225 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +395 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с укропом?
Да. С 16г белка и всего 15г углеводов, Куриный суп с укропом — это питательное блюдо. При 42 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с укропом для похудения?
Да. При 165 калориях и 16г белка, Куриный суп с укропом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с укропом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 35%, белки 42%
- Энергетическая плотность: 42 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (отварная), Картофель, Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с укропом?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~40 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с укропом?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
