Куриный шницель с молодым картофелем и салатом калории и макронутриенты
Куриный шницель с молодым картофелем и салатом содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 50г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шницель с молодым картофелем и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 150 g | 345 | 17 | 18 | 30 |
| Молодой картофель запеченный | 180 g | 162 | 4 | 28 | 3.5 |
| Салат айсберг | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Сыр твердый | 15 g | 54 | 4.2 | 0.1 | 3.9 |
| Соус сливочный | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 0.3 |
| Помидор черри | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель · Молодой картофель запеченный · Салат айсберг · Сыр твердый · Соус сливочный · Помидор черри
Как Куриный шницель с молодым картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -470 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +86 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -270 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -100 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шницель с молодым картофелем и салатом?
В меру. Куриный шницель с молодым картофелем и салатом калорийно — 153 ккал/100 g. С 38г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный шницель с молодым картофелем и салатом для похудения?
При 660 калориях на порцию, Куриный шницель с молодым картофелем и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный шницель с молодым картофелем и салатом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шницель с молодым картофелем и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 30%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный шницель, Молодой картофель запеченный, Соус сливочный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель с молодым картофелем и салатом?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шницель с молодым картофелем и салатом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
