Курица с картофелем, яйцами и хлебом калории и макронутриенты
Курица с картофелем, яйцами и хлебом содержит 1110 калорий на порцию (56% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 112г углеводов и 74г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с картофелем, яйцами и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Картофель запеченный | 250 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Яйцо вареное | 150 g | 230 | 18 | 1.5 | 19.5 |
| Хлеб пшеничный | 100 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Горчица | 15 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
| Морковь | 100 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Картофель запеченный · Яйцо вареное · Хлеб пшеничный · Кетчуп · Горчица · Морковь
Как Курица с картофелем, яйцами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -615 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 595g | 583 | 38g | -527 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом | 720g | 587 | 81g | -523 kcal, больше белка |
| Курица в арахисовом соусе с рисом и салатом | 530g | 808 | 54g | -302 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с картофелем, яйцами и хлебом?
В меру. Курица с картофелем, яйцами и хлебом калорийно — 141 ккал/100 g. С 74г белка и 112г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с картофелем, яйцами и хлебом для похудения?
При 1110 калориях на порцию, Курица с картофелем, яйцами и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с картофелем, яйцами и хлебом?
Одна порция содержит 74г белка, что составляет около 75% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с картофелем, яйцами и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 41%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель запеченный, Хлеб пшеничный, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем, яйцами и хлебом?
- Бег трусцой: ~127 мин
- Велосипед: ~146 мин
- Ходьба: ~272 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с картофелем, яйцами и хлебом?
- kcal: 56% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 75% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
