Курица с картофелем и перцем калории и макронутриенты
Курица с картофелем и перцем содержит 1010 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 137г углеводов и 64г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с картофелем и перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Запеченный картофель | 400 g | 340 | 2 | 76 | 8 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Маринованный перец | 100 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
| Батон | 100 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Запеченный картофель · Сыр · Маринованный перец · Батон
Как Курица с картофелем и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -515 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -311 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +120 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | -301 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с картофелем и перцем?
В меру. Курица с картофелем и перцем калорийно — 129 ккал/100 g. С 64г белка и 137г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с картофелем и перцем для похудения?
При 1010 калориях на порцию, Курица с картофелем и перцем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с картофелем и перцем?
Одна порция содержит 64г белка, что составляет около 64% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с картофелем и перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 54%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 129 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Запеченный картофель, Батон, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и перцем?
- Бег трусцой: ~115 мин
- Велосипед: ~133 мин
- Ходьба: ~247 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с картофелем и перцем?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 69% от дневной нормы
- Белки: 64% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
