Курица с морковью и хлебом калории и макронутриенты
Курица с морковью и хлебом содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 28г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с морковью и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро | 180 g | 380 | 28 | 0 | 30 |
| Морковь | 80 g | 33 | 0 | 7 | 1 |
| Соус/Бульон | 50 ml | 50 | 4 | 2 | 1 |
| Ржаной хлеб | 40 g | 96 | 1 | 19 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро · Морковь · Соус/Бульон · Ржаной хлеб
Как Курица с морковью и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -64 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +140 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +571 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +150 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с морковью и хлебом?
В меру. Курица с морковью и хлебом калорийно — 160 ккал/100 g. С 35г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с морковью и хлебом для похудения?
Да. При 559 калориях и 35г белка, Курица с морковью и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица с морковью и хлебом?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с морковью и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 20%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро, Ржаной хлеб, Соус/Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с морковью и хлебом?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с морковью и хлебом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
