Курица с овощами и маринованными огурцами калории и макронутриенты
Курица с овощами и маринованными огурцами содержит 667 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 37г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с овощами и маринованными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица жареная | 120 g | 264 | 12 | 0 | 38 |
| Морковь по-корейски | 80 g | 104 | 8 | 6 | 1 |
| Огурцы свежие | 60 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
| Помидоры черри | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Перец болгарский красный | 40 g | 11 | 0 | 2 | 0 |
| Огурцы маринованные | 100 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Капуста квашеная | 70 g | 13 | 0 | 2 | 1 |
| Картофель фри (домашний) | 80 g | 240 | 16 | 20 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица жареная · Морковь по-корейски · Огурцы свежие · Помидоры черри · Перец болгарский красный · Огурцы маринованные · Капуста квашеная · Картофель фри (домашний)
Как Курица с овощами и маринованными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -172 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 595g | 583 | 38g | -84 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом | 720g | 587 | 81g | -80 kcal, больше белка |
| Курица в арахисовом соусе с рисом и салатом | 530g | 808 | 54g | +141 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с овощами и маринованными огурцами?
В меру. Курица с овощами и маринованными огурцами калорийно — 111 ккал/100 g. С 45г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с овощами и маринованными огурцами для похудения?
При 667 калориях на порцию, Курица с овощами и маринованными огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с овощами и маринованными огурцами?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с овощами и маринованными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 22%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица жареная, Картофель фри (домашний), Морковь по-корейски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и маринованными огурцами?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с овощами и маринованными огурцами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
