Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой калории и макронутриенты
Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 48г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Паста фарфалле | 120 g | 170 | 1 | 35 | 6 |
| Сливочный соус с грибами | 80 g | 180 | 15 | 8 | 3 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Моцарелла мини | 45 g | 110 | 8 | 1 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Паста фарфалле · Сливочный соус с грибами · Помидор · Моцарелла мини
Как Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -225 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -21 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +410 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | -11 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой?
В меру. Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой калорийно — 145 ккал/100 g. С 58г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой для похудения?
При 720 калориях на порцию, Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 27%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сливочный соус с грибами, Паста фарфалле
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с пастой, грибами, томатами и моцареллой?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
