Курица с пастой фузилли калории и макронутриенты
Курица с пастой фузилли содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 57г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с пастой фузилли?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 150 g | 240 | 6 | 0 | 46 |
| Паста фузилли (трехцветная) | 180 g | 280 | 2 | 56 | 12 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка · Паста фузилли (трехцветная) · Морковь
Как Курица с пастой фузилли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -29 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +346 kcal, меньше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -29 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +175 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с пастой фузилли?
Да. С 58г белка и всего 57г углеводов, Курица с пастой фузилли — это питательное блюдо. При 154 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица с пастой фузилли для похудения?
Да. При 524 калориях и 58г белка, Курица с пастой фузилли насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица с пастой фузилли?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с пастой фузилли?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 44%, белки 42%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста фузилли (трехцветная), Куриная грудка, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пастой фузилли?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с пастой фузилли?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
