Курица с пепперони и картофельным пюре калории и макронутриенты
Курица с пепперони и картофельным пюре содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 29г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с пепперони и картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Куриное филе | 120 g | 190 | 6 | 0 | 34 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Пепперони | 20 g | 90 | 8 | 0 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Куриное филе · Сыр моцарелла · Пепперони
Как Курица с пепперони и картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -105 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +99 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +530 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +109 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с пепперони и картофельным пюре?
В меру. Курица с пепперони и картофельным пюре калорийно — 158 ккал/100 g. С 51г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с пепперони и картофельным пюре для похудения?
При 600 калориях на порцию, Курица с пепперони и картофельным пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с пепперони и картофельным пюре?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с пепперони и картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 19%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофельное пюре, Куриное филе, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пепперони и картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с пепперони и картофельным пюре?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
