Латте из ягод и малины калории и макронутриенты
Латте из ягод и малины содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 51г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Латте из ягод и малины?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко (сырное) | 250 ml | 160 | 8 | 12 | 10 |
| Эспрессо | 60 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Малиновый соус | 40 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Взбитые сливки | 30 g | 90 | 9 | 3 | 1 |
| Клюквенная посыпка | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко (сырное) · Эспрессо · Малиновый соус · Взбитые сливки · Клюквенная посыпка
Как Латте из ягод и малины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли с лососем и сливочным сыром, салат и латте | 725g | 1166 | 44g | +771 kcal, больше белка |
| Карамельный латте | 325g | 335 | 7g | -60 kcal, меньше белка |
| Латте Имбирный пряник | 406g | 523 | 11g | +128 kcal, столько же белка |
| Латте с венскими вафлями | 190g | 188 | 4g | -207 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Латте из ягод и малины?
Да. С 11г белка и всего 51г углеводов, Латте из ягод и малины — это питательное блюдо. При 103 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Латте из ягод и малины для похудения?
При 395 калориях на порцию, Латте из ягод и малины является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Латте из ягод и малины?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Латте из ягод и малины?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 52%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 103 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко (сырное), Малиновый соус, Взбитые сливки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Латте из ягод и малины?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Латте из ягод и малины?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
