МакМаффин с яйцом и беконом калории и макронутриенты
МакМаффин с яйцом и беконом содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 30г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в МакМаффин с яйцом и беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка английский маффин | 60 g | 150 | 1.5 | 28 | 6 |
| Яйцо куриное (жареное в форме) | 50 g | 85 | 6 | 0.5 | 7 |
| Бекон жареный | 15 g | 65 | 5 | 0.5 | 4.5 |
| Сыр Чеддер плавленый | 15 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
| Масло сливочное | 5 g | 37 | 4 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка английский маффин · Яйцо куриное (жареное в форме) · Бекон жареный · Сыр Чеддер плавленый · Масло сливочное
Как МакМаффин с яйцом и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| МакМаффин с яйцом и свиной котлетой | 170g | 472 | 23g | +85 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли МакМаффин с яйцом и беконом?
В меру. МакМаффин с яйцом и беконом калорийно — 267 ккал/100 g. С 21г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли МакМаффин с яйцом и беконом для похудения?
Да. При 387 калориях и 21г белка, МакМаффин с яйцом и беконом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в МакМаффин с яйцом и беконом?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность МакМаффин с яйцом и беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 31%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 267 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Булочка английский маффин, Яйцо куриное (жареное в форме), Бекон жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от МакМаффин с яйцом и беконом?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет МакМаффин с яйцом и беконом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
