Макароны пенне с куриными котлетами калории и макронутриенты
Макароны пенне с куриными котлетами содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 68г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны пенне с куриными котлетами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 12 |
| Куриные котлеты на гриле | 160 g | 304 | 16 | 4 | 36 |
| Масло сливочное (для макарон) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне (отварные) · Куриные котлеты на гриле · Масло сливочное (для макарон)
Как Макароны пенне с куриными котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -18 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -152 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -85 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -458 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны пенне с куриными котлетами?
В меру. Макароны пенне с куриными котлетами калорийно — 186 ккал/100 g. С 48г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны пенне с куриными котлетами для похудения?
При 690 калориях на порцию, Макароны пенне с куриными котлетами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны пенне с куриными котлетами?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны пенне с куриными котлетами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 39%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны пенне (отварные), Куриные котлеты на гриле, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны пенне с куриными котлетами?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны пенне с куриными котлетами?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
