Макароны пенне с курицей в сливочном соусе калории и макронутриенты
Макароны пенне с курицей в сливочном соусе содержит 557 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 51г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны пенне с курицей в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Сливочный соус | 50 ml | 125 | 12 | 3 | 1.2 |
| Растительное масло (для жарки) | 7 g | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне (отварные) · Куриное филе · Сливочный соус · Растительное масло (для жарки)
Как Макароны пенне с курицей в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +115 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -19 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +48 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -325 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны пенне с курицей в сливочном соусе?
Да. С 36г белка и всего 51г углеводов, Макароны пенне с курицей в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 194 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны пенне с курицей в сливочном соусе для похудения?
Да. При 557 калориях и 36г белка, Макароны пенне с курицей в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны пенне с курицей в сливочном соусе?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны пенне с курицей в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 37%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны пенне (отварные), Куриное филе, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны пенне с курицей в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны пенне с курицей в сливочном соусе?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
