Макароны пенне с мясными тефтелями калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны пенне с мясными тефтелями содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 56г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны пенне с мясными тефтелями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Тефтели из курицы или индейки | 120 g | 216 | 12 | 6 | 21 |
| Томатно-сливочный соус | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.25 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне (отварные) · Тефтели из курицы или индейки · Томатно-сливочный соус
Как Макароны пенне с мясными тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +174 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +40 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -76 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -266 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны пенне с мясными тефтелями?
Да. С 30г белка и всего 56г углеводов, Макароны пенне с мясными тефтелями — это питательное блюдо. При 166 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны пенне с мясными тефтелями для похудения?
Да. При 498 калориях и 30г белка, Макароны пенне с мясными тефтелями насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны пенне с мясными тефтелями?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны пенне с мясными тефтелями?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 45%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны пенне (отварные), Тефтели из курицы или индейки, Томатно-сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны пенне с мясными тефтелями?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны пенне с мясными тефтелями?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
