Макароны пенне с тушеной курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны пенне с тушеной курицей содержит 662 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 64г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны пенне с тушеной курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 12 |
| Курица тушеная (мясо бедра и голени) | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне (отварные) · Курица тушеная (мясо бедра и голени) · Масло растительное (для жарки/заправки)
Как Макароны пенне с тушеной курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +10 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -124 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -240 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -430 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны пенне с тушеной курицей?
В меру. Макароны пенне с тушеной курицей калорийно — 201 ккал/100 g. С 36г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны пенне с тушеной курицей для похудения?
При 662 калориях на порцию, Макароны пенне с тушеной курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны пенне с тушеной курицей?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны пенне с тушеной курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 39%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны пенне (отварные), Курица тушеная (мясо бедра и голени), Масло растительное (для жарки/заправки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны пенне с тушеной курицей?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны пенне с тушеной курицей?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
