Макароны по-флотски с ветчиной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны по-флотски с ветчиной содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 66г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Говяжий фарш обжаренный | 60 g | 162 | 10 | 0 | 18 |
| Ветчина кубиками | 40 g | 66 | 4 | 1 | 6.5 |
| Лук жареный | 15 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Говяжий фарш обжаренный · Ветчина кубиками · Лук жареный · Масло растительное (для жарки)
Как Макароны по-флотски с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +17 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -117 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -233 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -423 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с ветчиной?
В меру. Макароны по-флотски с ветчиной калорийно — 202 ккал/100 g. С 37г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с ветчиной для похудения?
При 655 калориях на порцию, Макароны по-флотски с ветчиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с ветчиной?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 40%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки), Говяжий фарш обжаренный, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с ветчиной?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с ветчиной?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
