Макароны по-флотски с грибами калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с грибами содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 49г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Фарш мясной (обжаренный) | 80 g | 212 | 16 | 0 | 17 |
| Шампиньоны жареные | 50 g | 45 | 3.5 | 1 | 2.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (отварные) · Фарш мясной (обжаренный) · Шампиньоны жареные · Масло растительное (для жарки)
Как Макароны по-флотски с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +88 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -46 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +21 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -162 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с грибами?
В меру. Макароны по-флотски с грибами калорийно — 201 ккал/100 g. С 28г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с грибами для похудения?
Да. При 584 калориях и 28г белка, Макароны по-флотски с грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны по-флотски с грибами?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 34%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (отварные), Фарш мясной (обжаренный), Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с грибами?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с грибами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
