Макароны по-флотски с закусками калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с закусками содержит 693 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 70г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Фарш мясной (свинина/говядина) | 80 g | 200 | 16 | 0 | 14 |
| Томатный соус/кетчуп | 30 g | 30 | 0.3 | 6.6 | 0.6 |
| Хлеб белый | 30 g | 75 | 1 | 14 | 2.5 |
| Колбаса салями | 20 g | 90 | 8 | 0.4 | 4 |
| Помидоры черри маринованные | 40 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Огурец маринованный | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Паштет/намазка на хлеб | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Фарш мясной (свинина/говядина) · Томатный соус/кетчуп · Хлеб белый · Колбаса салями · Помидоры черри маринованные · Огурец маринованный · Паштет/намазка на хлеб
Как Макароны по-флотски с закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -461 kcal, меньше белка |
| Макароны по флотски и винегрет | 400g | 565 | 25g | -128 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265g | 466 | 25g | -227 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски с салатом и хлебом | 510g | 722 | 29g | +29 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с закусками?
В меру. Макароны по-флотски с закусками калорийно — 178 ккал/100 g. С 32г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с закусками для похудения?
При 693 калориях на порцию, Макароны по-флотски с закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с закусками?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 40%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки), Фарш мясной (свинина/говядина), Колбаса салями
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с закусками?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с закусками?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
