Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом содержит 645 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 72г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны спиральки (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 12 |
| Сосиски молочные | 80 g | 212 | 18.4 | 1.6 | 10 |
| Томатный соус (кетчуп) | 30 g | 29 | 0.1 | 6.6 | 0.4 |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны спиральки (отварные) · Сосиски молочные · Томатный соус (кетчуп) · Масло подсолнечное (для жарки)
Как Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +27 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -107 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -40 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -223 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом?
В меру. Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом калорийно — 202 ккал/100 g. С 22г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом для похудения?
При 645 калориях на порцию, Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 45%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны спиральки (отварные), Сосиски молочные, Масло подсолнечное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с сосисками и томатным соусом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
