Макароны по-флотски с соусом калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с соусом содержит 794 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 84г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 250 g | 395 | 1.5 | 82.5 | 13 |
| Говядина тушеная | 100 g | 213 | 17 | 0 | 15 |
| Майонезный соус | 30 ml | 186 | 20 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (фузилли) отварные · Говядина тушеная · Майонезный соус
Как Макароны по-флотски с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -122 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -256 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -189 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -562 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с соусом?
В меру. Макароны по-флотски с соусом калорийно — 209 ккал/100 g. С 28г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с соусом для похудения?
При 794 калориях на порцию, Макароны по-флотски с соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с соусом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 42%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 209 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (фузилли) отварные, Говядина тушеная, Майонезный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с соусом?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~194 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с соусом?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
