Макароны по-флотски с сыром калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с сыром содержит 674 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 58г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 200 g | 280 | 2 | 56 | 12 |
| Фарш мясной | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Сыр твердый | 40 g | 140 | 11 | 1 | 10 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Фарш мясной · Сыр твердый · Морковь
Как Макароны по-флотски с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -136 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -442 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -383 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -266 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с сыром?
В меру. Макароны по-флотски с сыром калорийно — 193 ккал/100 g. С 42г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с сыром для похудения?
При 674 калориях на порцию, Макароны по-флотски с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с сыром?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 34%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны, Фарш мясной, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с сыром?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с сыром?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
