Макароны по-флотски с томатным соусом калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с томатным соусом содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 53г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) отварные | 200 g | 230 | 1 | 46 | 8 |
| Говяжий фарш обжаренный | 100 g | 254 | 18 | 0 | 23 |
| Томатный соус с овощами | 80 ml | 68 | 4 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) отварные · Говяжий фарш обжаренный · Томатный соус с овощами
Как Макароны по-флотски с томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +120 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -14 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +53 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -320 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с томатным соусом?
Да. С 32г белка и всего 53г углеводов, Макароны по-флотски с томатным соусом — это питательное блюдо. При 145 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны по-флотски с томатным соусом для похудения?
Да. При 552 калориях и 32г белка, Макароны по-флотски с томатным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны по-флотски с томатным соусом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 38%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говяжий фарш обжаренный, Макароны (рожки) отварные, Томатный соус с овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с томатным соусом?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с томатным соусом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
