Макароны по-флотски с тушеной свининой калории и макронутриенты
Макароны по-флотски с тушеной свининой содержит 737 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 68г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны по-флотски с тушеной свининой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Свинина тушеная (гуляш) | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Морковь и лук пассерованные | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (фузилли) отварные · Свинина тушеная (гуляш) · Морковь и лук пассерованные · Растительное масло (для жарки)
Как Макароны по-флотски с тушеной свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -65 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -199 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -132 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -315 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны по-флотски с тушеной свининой?
В меру. Макароны по-флотски с тушеной свининой калорийно — 205 ккал/100 g. С 36г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны по-флотски с тушеной свининой для похудения?
При 737 калориях на порцию, Макароны по-флотски с тушеной свининой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны по-флотски с тушеной свининой?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны по-флотски с тушеной свининой?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 37%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 205 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (фузилли) отварные, Свинина тушеная (гуляш), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с тушеной свининой?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~180 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны по-флотски с тушеной свининой?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
