Макароны ракушки с сосиской калории и макронутриенты
Макароны ракушки с сосиской содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 37г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны ракушки с сосиской?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки) отварные | 150 g | 174 | 0.6 | 36 | 6 |
| Сосиска молочная | 60 g | 159.6 | 14.4 | 1.2 | 6.3 |
| Масло сливочное (для макарон) | 5 g | 37.4 | 4.1 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (ракушки) отварные · Сосиска молочная · Масло сливочное (для макарон)
Как Макароны ракушки с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +301 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +167 kcal, больше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +234 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | +51 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны ракушки с сосиской?
В меру. Макароны ракушки с сосиской калорийно — 173 ккал/100 g. С 12г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны ракушки с сосиской для похудения?
При 371 калориях на порцию, Макароны ракушки с сосиской является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны ракушки с сосиской?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны ракушки с сосиской?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 40%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (ракушки) отварные, Сосиска молочная, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны ракушки с сосиской?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны ракушки с сосиской?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
