Макароны с говядиной и болгарским перцем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с говядиной и болгарским перцем содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 53г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с говядиной и болгарским перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Говядина тушеная | 100 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Перец болгарский | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Соус на основе масла и сои | 20 ml | 118 | 12 | 2 | 0.5 |
| Семена кунжута | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (фузилли) отварные · Говядина тушеная · Перец болгарский · Соус на основе масла и сои · Семена кунжута
Как Макароны с говядиной и болгарским перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +78 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -56 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -172 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -362 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с говядиной и болгарским перцем?
Да. С 35г белка и всего 53г углеводов, Макароны с говядиной и болгарским перцем — это питательное блюдо. При 184 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с говядиной и болгарским перцем для похудения?
Да. При 594 калориях и 35г белка, Макароны с говядиной и болгарским перцем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с говядиной и болгарским перцем?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с говядиной и болгарским перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 36%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (фузилли) отварные, Говядина тушеная, Соус на основе масла и сои
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с говядиной и болгарским перцем?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~145 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с говядиной и болгарским перцем?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
