Макароны с говядиной и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с говядиной и овощами содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 55г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с говядиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Говядина тушеная | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Цветная капуста | 100 g | 25 | 0.3 | 5 | 2 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.6 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Говядина тушеная · Цветная капуста · Огурец свежий · Растительное масло (заправка)
Как Макароны с говядиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +56 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -78 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -194 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -384 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с говядиной и овощами?
В меру. Макароны с говядиной и овощами калорийно — 134 ккал/100 g. С 39г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с говядиной и овощами для похудения?
При 616 калориях на порцию, Макароны с говядиной и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с говядиной и овощами?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с говядиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 36%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Макароны отварные, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с говядиной и овощами?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с говядиной и овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
