Макароны с колбасой и огурцом калории и макронутриенты
Макароны с колбасой и огурцом содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 50г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с колбасой и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 240 | 2.25 | 45 | 7.5 |
| Колбаса копченая | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Колбаса копченая · Огурец свежий
Как Макароны с колбасой и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +43 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -263 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -204 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -87 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с колбасой и огурцом?
Да. С 20г белка и всего 50г углеводов, Макароны с колбасой и огурцом — это питательное блюдо. При 150 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с колбасой и огурцом для похудения?
Да. При 495 калориях и 20г белка, Макароны с колбасой и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с колбасой и огурцом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с колбасой и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 40%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли, Колбаса копченая, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с колбасой и огурцом?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с колбасой и огурцом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
