Макароны с котлетой и булочкой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с котлетой и булочкой содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 72г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетой и булочкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 177 | 0.6 | 36 | 6.9 |
| Котлета мясная | 80 g | 200 | 14 | 4.5 | 14 |
| Булочка пшеничная | 60 g | 162 | 1.8 | 31.2 | 5.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Котлета мясная · Булочка пшеничная
Как Макароны с котлетой и булочкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +133 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -1 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -117 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -307 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетой и булочкой?
Да. С 26г белка и всего 72г углеводов, Макароны с котлетой и булочкой — это питательное блюдо. При 186 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с котлетой и булочкой для похудения?
Да. При 539 калориях и 26г белка, Макароны с котлетой и булочкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с котлетой и булочкой?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетой и булочкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 53%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета мясная, Макароны отварные, Булочка пшеничная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой и булочкой?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетой и булочкой?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
