Макароны с котлетой и овощами калории и макронутриенты
Макароны с котлетой и овощами содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 61г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (Кавателли) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Мясная котлета с рисом и морковью | 120 g | 240 | 14 | 12 | 16 |
| Морковь (в соусе и котлете) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 1.5 | 2.1 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (Кавателли) · Мясная котлета с рисом и морковью · Морковь (в соусе и котлете) · Томатный соус
Как Макароны с котлетой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +41 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -265 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -206 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -89 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетой и овощами?
Да. С 24г белка и всего 61г углеводов, Макароны с котлетой и овощами — это питательное блюдо. При 155 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с котлетой и овощами для похудения?
Да. При 497 калориях и 24г белка, Макароны с котлетой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с котлетой и овощами?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 49%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета с рисом и морковью, Макароны (Кавателли), Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой и овощами?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетой и овощами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
