Макароны с котлетой и свежим огурцом калории и макронутриенты
Макароны с котлетой и свежим огурцом содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 57г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с котлетой и свежим огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200 g | 230 | 1 | 48 | 7 |
| Котлета мясная жареная | 80 g | 210 | 14 | 6 | 15 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Котлета мясная жареная · Огурец свежий
Как Макароны с котлетой и свежим огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +217 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +83 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +150 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -33 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с котлетой и свежим огурцом?
Да. С 23г белка и всего 57г углеводов, Макароны с котлетой и свежим огурцом — это питательное блюдо. При 120 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с котлетой и свежим огурцом для похудения?
Да. При 455 калориях и 23г белка, Макароны с котлетой и свежим огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с котлетой и свежим огурцом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с котлетой и свежим огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 50%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Котлета мясная жареная, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой и свежим огурцом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с котлетой и свежим огурцом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
